Ocho sesiones semanales con psicólogas alumnas del Máster en Psicología General Sanitaria, supervisadas por el equipo clínico de Sofía Reguillos Clínica de Psicología.
Cada edición tiene 5 plazas. Edición de octubre a diciembre de 2026.
Si tu caso encaja mejor en otro formato, te lo diremos con claridad y te orientaremos hacia la opción que más sentido tenga para ti.
El programa tiene un principio y un final claros. Sabes desde el primer día qué vamos a hacer y hacia dónde vamos.
Sesiones de evaluación. Escuchamos tu historia, vemos cómo se presenta la ansiedad o el bajo ánimo en tu vida y fijamos contigo unos objetivos realistas.
Te explicamos qué hace tu cuerpo cuando se activa la ansiedad o cuando se apaga el ánimo, y practicamos recursos para bajar esa intensidad. Nada de recetas genéricas: herramientas adaptadas a tu ritmo y a tu vida.
Repasamos lo que has aprendido y lo que te ha servido. Al terminar, decides tú: seguir por tu cuenta con lo trabajado o profundizar con una psicóloga del equipo.
Lo que este programa no hace. No vamos a abrir heridas profundas ni a reprocesar experiencias traumáticas. Ocho sesiones no son el marco para eso, y preferimos decírtelo claro desde el principio. El objetivo es que entiendas lo que te pasa y tengas recursos para estar mejor.
En cada sesión estarán contigo dos psicólogas que están terminando el Máster en Psicología General Sanitaria. Trabajan en coterapia: dos miradas atentas a lo que te pasa, en lugar de una.
No trabajan solas. Cada semana revisan tu proceso en supervisión con psicólogas del equipo de Sofía Reguillos Clínica de Psicología, con años de experiencia clínica. Todas las decisiones importantes sobre tu terapia pasan por ahí.
Porque forma parte de la formación práctica de las psicólogas. Es la manera en que podemos ofrecer un espacio cuidado, supervisado y a un precio accesible, sin que la calidad dependa del precio.
Sí. Son graduadas en Psicología que están cursando el Máster en Psicología General Sanitaria, la formación que habilita para ejercer como psicóloga sanitaria. Realizan sus prácticas con nosotras y están supervisadas en todo momento por psicólogas sanitarias del equipo.
Trabajar en coterapia permite que una de ellas pueda estar más pendiente de lo que dices y la otra de cómo lo vives. Si al principio te imponen dos caras en pantalla, es normal. Suele pasar en la primera sesión y se lo puedes decir con total libertad.
Sí. Todo lo que compartes está protegido por el secreto profesional. Las psicólogas que te atienden y el equipo de supervisión trabajan con las mismas obligaciones de confidencialidad que cualquier psicóloga sanitaria.
En la última sesión revisamos contigo cómo estás. Si sientes que tienes lo que necesitabas, cerramos ahí. Si quieres seguir profundizando, puedes continuar con una psicóloga del equipo de Sofía Reguillos Clínica de Psicología, con su tarifa habitual. La decisión es tuya.
Sí. Es online, así que puedes hacerlo desde cualquier lugar de España. Solo necesitas conexión estable y un espacio donde puedas hablar con tranquilidad.
Te apuntamos en la lista de la siguiente edición y te avisamos antes de que empiece. Si mientras tanto prefieres empezar ya con una psicóloga del equipo, también te lo podemos ofrecer.
Si ahora mismo lo estás pasando muy mal o piensas en hacerte daño, no esperes a este programa. Llama al 024 (atención a la conducta suicida, gratuita y disponible las 24 horas) o al 112 si es una urgencia.
Cuéntanos un poco de ti. Te llamaremos en un plazo de 24 a 48 horas hábiles para ver contigo si el programa encaja contigo.
