Equipo
Sofía Reguillos Garzás
Psicóloga general sanitaria, colegiada M-30648.
Soy Sofía, psicóloga ejerciente desde 2016. Desde 2019 dispongo de mi propia consulta y actualmente he formado un equipo multidisciplinar.
Yo también he recurrido a la terapia. Me he sentido perdida y he necesitado trabajar en mí para entenderme y desarrollar herramientas en el día a día que me facilitasen encontrar la calma en mí misma y en mi vida cotidiana.
Por eso me enorgullece poder ayudar a los demás, tal y como me ayudaron a mí.
Soy una persona con vocación de colaborar y la psicología me proporciona poder poner mi granito de arena para construir un mundo un poquito mejor.
Me considero una gran apasionada de la mente humana y no concibo mi vida dedicándome a otra profesión.
Por eso he creado este proyecto, para poder acompañarte a que encuentres ese espacio seguro que necesitas para fortalecerte.
Además de psicóloga, soy humana. Me encantan los animales y la música me da la vida. Me sana estar con mi familia y amigos, viajar y disfrutar de momentos a solas leyendo o con un buen café.
Psicólogas en Madrid y Online
En nuestra clínica de psicología contamos con psicólogas especializadas y con una nutricionista dispuestas a acompañar tu proceso en todo lo que necesites. Ellas son maravillosas, te invito a que las conozcas.
¿Cómo trabajamos?
No trabajamos desde un único enfoque, sino unimos las herramientas que nos brindan las diferentes corrientes de la psicología para utilizar aquello que más pueda nutrir tu proceso terapéutico.
La ciencia nos demuestra que cuerpo y mente son un todo inseparable. Por ello, en terapia conseguimos que el proceso pueda adaptarse a ti, a lo que mejor encaja contigo y a lo que necesitas.
Esta forma de trabajar nos permite acompañar, dar explicación e intervenir en los diferentes procesos psicológicos que estés viviendo.
¿Esto qué significa?
Nos enfocaremos en aquello que es importante para ti, para entender de dónde vienen las dinámicas y síntomas que te preocupan y cómo poder construir otras formas más sanas de manejarte contigo mismo/a, con el mundo, y con los demás.
Con un pie en el presente y otro en el pasado, podremos comprender e integrar tu historia de vida y tus experiencias para que puedas vivir plenamente en el día a día.
Entender nuestro pasado nos ayuda a conectar mejor con el presente
¿Qué corrientes integramos?
Construyen un hilo conductor. Especialmente para superar traumas, gestionar la ansiedad, la depresión y otros desafíos emocionales.
Te ayuda a comprender cómo tus pensamientos influyen en tus emociones y acciones y la relación bidireccional entre ellos.
Esta intervención se enfoca en tu bienestar emocional, tu sentido de propósito y tu conexión con los demás.
Cuando identificamos trauma, este tipo de terapia nos ayuda a trabajar desde lo implícito, por lo que te brindará alivio y una transformación duradera.
Desde este modelo se identifican y cambian los patrones dañinos o limitantes y las dinámicas y guiones que se establecen dentro de ti.
Te invita a explorar y sanar las partes internas de ti mismo/a, el IFS puede ser un camino hacia la autenticidad y la integración.
Una forma única y poderosa de explorar tus pensamientos, emociones y experiencias
Nos ayudan a focalizarnos en tu bienestar entendiendo tu contexto global, no sólo los síntomas
Desde un enfoque global e integral y con un pensamiento circular, abordaremos las relaciones familiares y sus subsistemas como la pareja o vínculos paterno-filiales
Nuestra experiencia profesional
Hemos trabajado en atención en crisis con menores y familiares, desde un enfoque de psicoterapia de acompañamiento, orientación y dotación de recursos para hacer frente a las adversidades que podemos encontrarnos en el día a día.
Del mismo modo, desde la prevención hemos realizado talleres socioeducativos dirigidos a padres, adolescentes y menores, en distintas temáticas (bullying, adicción a nuevas tecnologías, alimentación…)
En psicoterapia hemos trabajado con varios centros de psicología, desde un enfoque integrador con población adulta e infanto-juvenil.
Realizamos la terapia psicológica desde el rigor y la cercanía, integrando cada área terapéutica para favorecer el bienestar de la persona, sanar heridas y fomentar la resiliencia.
Actualmente, hemos formado nuestro propio equipo psicoterapéutico y de nutrición. En nuestro Centro de Psicología online y presencial, contamos con diferentes profesionales de la psicología y la nutrición para acercarnos a tus necesidades y tus objetivos.
En terapia abordaremos síntomas como estrés, ansiedad, depresión, dependencia emocional, autoestima, relaciones personales, problemas con la comida, aislamiento, gestión emocional, apego inseguro, trauma, trauma complejo...
