COVID19
Ansiedad en tiempos de Covid-19
¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es una emoción y como tal, es adaptativa. Esto
Sofía
1 de junio de 2020
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Blog
Relaciones
¿Cómo sé si no me encuentro en una relación sana?
Siempre pongo la metáfora de que una relación es como un edificio: para que se
Sofía
19 de mayo de 2020
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Relaciones
¿Cómo influyen los estilos de apego en mis relaciones de pareja?
¿Sientes que sin darte cuenta tus relaciones siguen un patrón? ¿Te has parado a pensar
Sofía
10 de mayo de 2020
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COVID19
¿Cómo afrontar la desescalada?
Me pedisteis un post sobre cómo afrontar los cambios en el estilo de vida que
Sofía
4 de mayo de 2020
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Regulación emocional
No te creas todo lo que piensas
Decía Ortega y Gasset que no vemos el mundo como es, sino como somos nosotros.
Sofía
29 de abril de 2020
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Relaciones
Dependencia emocional, ¿Por qué siento que necesito a los demás?
¿Qué es la dependencia emocional? Todas las personas tenemos nuestra forma de relacionarnos con el
Sofía
21 de abril de 2020
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Trauma y apego
La coraza que nos ayudó ayer, puede hacer herida hoy
Es probable que en nuestra vida nos hayamos enfrentado a situaciones adversas que nos hicieron
Sofía
14 de abril de 2020
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Regulación emocional
Lo que no expresas tú, lo expresará tu cuerpo
Tanto la Medicina como la Psicología han ido evolucionando a lo largo del tiempo. lo
Sofía
2 de abril de 2020
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Trauma y apego
¿Qué es y de dónde viene la teoría del apego?
Por definición, el apego es un vínculo afectivo intenso y duradero entre dos personas. Es
Sofía
26 de marzo de 2020
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Regulación emocional
El sufrimiento es lo que hacemos con lo que sentimos
Sentir emociones como ansiedad, miedo, tristeza o incertidumbre es algo totalmente NORMAL dadas las circunstancias
Sofía
24 de marzo de 2020
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Por qué son importantes los estilos de apego
28 de enero de 2026
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Ansiedad constante y trauma relacional
17 de enero de 2026
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Cómo Cuidar tu Salud Emocional en Navidad: Preparándote para una Época que Remueve
3 de diciembre de 2025
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