Terapias

La terapia es un espacio de autoconocimiento y construcción personal que puede venirle bien a todo el mundo. En el momento en que exista un bloqueo, dificultad o conflicto en el día a día que genera malestar, la terapia es una muy buena opción para comprender qué está ocurriendo y cómo mejorar estas dinámicas con tu interior o con los demás.

Ambas modalidades son eficaces y están comprobadas científicamente. La ventaja de la terapia online es que nos permite acompañarte si vives en otra ciudad dentro del territorio español, o eres de nacionalidad española o habla hispana residente en otro país. La vía online facilita la cercanía aunque estemos lejos, desde la comodidad de tu casa, y sin tiempos de espera en los trayectos.

Dada la alta demanda que hemos experimentado en los últimos años, hemos incorporado compañeras al equipo para poder ofrecer una mejor atención, a la vez que hemos facilitado una lista de espera para que, en los momentos que tenemos la agenda llena, puedas saber que contamos contigo en cuanto se libere un espacio. De esta manera, nuestro vínculo comienza incluso antes de que empecemos a trabajar en terapia.

El proceso terapéutico es personalizado. Esto es, nos adaptamos a ti en formato y forma. Primero tendremos una llamada informativa para conocernos, y realizar una primera visión sobre cómo trabajar. Tras esta llamada, se te derivará a la compañera que mejor pueda acompañarte según tu situación y disponibilidad horaria, y tras esto,  iniciaremos la terapia. Las primeras sesiones serán de evaluación para poder conocerte en profundidad y comprender tu historia y cómo se ha desarrollado el motivo que te lleva a iniciar el proceso terapéutico.  A partir de aquí, miraremos juntos qué ha ocurrido para llegar al punto en el que te encuentras, y marcaremos unos objetivos a conseguir en el proceso. Para ello, integramos diferentes corrientes de la psicología en función de lo que puedas necesitar. Si algo no te genera comodidad o necesitas reelaborar los objetivos marcados, nos lo puedes comunicar en cualquier momento del proceso, porque para nosotras es fundamental que entre nosotros/as exista un vínculo sano y real.

Depende de tu situación concreta, del problema que vayamos a abordar y del nivel de profundidad al que lleguemos, la terapia que realizaremos irá desde 6 meses en adelante.

No trabajamos desde  desde ramas más superficiales, por lo que para poder abordar más allá y hacer cambios profundos, la media de los procesos que acompañamos están entre 6 meses y 2 años, aproximadamente.

La cuantía económica puede ser subjetiva. La salud mental es importante. Como ciencia de la salud que es, ejercer la psicología conlleva años de formación reglada obligatoria (Licenciatura de 5 años o grado de 4 años y Máster de 2 años y colegiarse en el Colegio de Psicólogos). La formación obligatoria no es suficiente para la amplitud de problemas de la población, por lo que es necesario realizar formaciones específicas continuadas (cursos, máster, expertos).

Además, poder acompañar a personas en su bienestar psicológico conlleva estar actualizados continuamente por lo que se hace necesario la lectura constante de libros y artículos científicos, así como formaciones más especializadas, supervisiones y revisión de casos.  Todo esto es el trabajo que existe detrás de las sesiones de 1 hora de consulta.