«Conozca todas las teorías, domine todas las técnicas. Pero al tocar un alma humana sea apenas otra alma humana«
Carl Gusvav Jung
EMDR para Trauma y Experiencias difíciles que te siguen afectando hoy
¿Te ha ocurrido alguna vez encontrarte mal emocionalmente y no saber porqué?
Cuerpo y mente son un todo inseparable.
A veces, aunque no seas conscientes de qué te ocurre, el cuerpo sí lo sabe. Tu cuerpo guarda memoria.
Hay experiencias que no se superan solo hablando de ellas.
Si tu cuerpo reacciona con ansiedad, bloqueo, hipervigilancia o malestar intenso, puede que no sea un problema del presente, sino una huella emocional que aún no ha podido procesarse.
Trabajamos con EMDR desde una mirada integradora, segura y adaptada a tu ritmo.
¿Qué es el EMDR?
EMDR es una terapia psicológica avalada científicamente y eficaz para tratar trauma, ansiedad, experiencias dolorosas del pasado y síntomas que no desaparecen con la terapia tradicional, como la hipervigilancia, el miedo persistente, la culpa o la sensación de estar siempre en alerta.
Esta terapia ayuda al cerebro a reprocesar recuerdos, emociones y pensamientos que quedaron “atascados” en el sistema nervioso y que hoy siguen activándose ante situaciones cotidianas, relaciones o emociones intensas.
Desde nuestra clínica de psicología estamos comprometidas contigo y con tu bienestar. Por eso desde este enfoque y junto con las técnicas más adaptadas a tu caso, te ayudaremos a sanar las heridas del pasado para que puedas seguir desarrollando tu capacidad innata de resiliencia.
¿Para quién puede ser útil la terapia EMDR?
La terapia EMDR puede ayudarte si:
Has vivido experiencias difíciles o traumáticas que siguen afectándote emocionalmente
Sientes ansiedad intensa, reacciones desproporcionadas o bloqueo sin entender del todo por qué
Te cuesta regularte emocionalmente o tu sistema nervioso está en alerta constante
Has hecho otras terapias, pero sientes que algo no termina de resolverse
EMDR no borra lo vivido, pero permite que el cerebro procese esas experiencias de una forma menos dolorosa.
EMDR desde una mirada integradora
En nuestra clínica de Psicologia en Madrid y online no utilizamos EMDR como una técnica aislada.
Trabajamos desde un enfoque integrador que tiene en cuenta el apego, el sistema nervioso y tu historia relacional.
Antes de reprocesar, construimos seguridad.
Antes de activar, evaluamos recursos y fortalezas personales.
Y por supuesto, siempre respetamos tu ritmo.
Por eso, lo importante de la terapia es poder acompañarte para que la herida, poco a poco, se convierta en cicatriz, y ya no duela.
En nuestra Clínica de Psicología en Madrid y Online, trabajamos desde un enfoque integrador y estamos especializadas en Apego, Trauma y EMDR. Contamos con años de experiencia en psicoterapia con personas que llegan a mejorar su relación consigo mismas y con los demás.
Esto nos inspira y nos motiva en nuestro avance profesional. Para nosotras, tanto la profesionalidad como la cercanía y la humanidad en el vínculo de terapia es fundamental.
Por eso, somos más que una clínica de psicología; somos tu espacio seguro para evolucionar y sanar
¿Cómo se si EMDR es para mí?
En la vida, a veces enfrentamos desafíos que nos dejan cicatrices invisibles. La ansiedad, el estrés, la dependencia emocional, la baja autoestima, el apego inseguro… pueden ser dificultades importantes que dejan ver heridas más profundas.
Este enfoque es especialmente importante cuando hay trauma relacional, experiencias tempranas o alta sensibilidad emocional.
Las heridas emocionales y creencias limitantes pueden teñir cada aspecto de nuestro presente y dificultar la relación con nosotros mismos y con los demás.
¿La terapia EMDR me va a funcionar?
No todas las personas necesitan EMDR, ni siempre es el primer paso.
Por eso, antes de iniciar un proceso, realizamos una sesión de valoración donde exploramos:
Qué te ocurre actualmente
Tu historia y momento vital
Qué tipo de acompañamiento puede ayudarte más ahora
A partir de ahí, valoramos si EMDR es el enfoque adecuado o si conviene empezar por otra vía terapéutica.
¿Cómo es la terapia EMDR?
De forma general, primero evaluamos tu situación en una sesión a bajo coste para ver qué compañera encaja más contigo y si la Terapia EMDR se adecúa a lo que necesitas.
Aquí, el proceso incluye:
Evaluación y creación de seguridad interna
Trabajo con recursos personales, regulación emocional y manejo de la ansiedad
Reprocesamiento de experiencias dolorosas y creencias limitantes
Integración y fortalecimiento personal en el presente
Cada proceso es diferente y se adapta a la persona, no al revés.
Reseñas clientes
Primera cita sin compromiso
En nuestra Clínica de Psicología queremos ser un lugar seguro para ti.
Escoge un hueco para una primera sesión a bajo coste de 30 min para conocernos y valorar tu caso.
En ella nos conoceremos y te explicaremos nuestra forma de trabajar. Exploraremos tu situación y podremos derivarte a la compañera más especializada en lo que necesitas y cómo comenzar con la terapia.
Escoge el hueco que te venga mejor y empezamos
Dudas sobre EMDR
EMDR puede ser adecuado cuando existen experiencias traumáticas o difíciles que siguen activando ansiedad, bloqueo o malestar emocional en el presente, especialmente cuando hablar de ello no ha sido suficiente.
También puede ayudar en experiencias relacionales, situaciones de rechazo, abandono, miedo persistente o vivencias que, aunque no se identifiquen como “traumáticas”, siguen afectando a la forma de sentir, vincularse o regularse emocionalmente.
EMDR no siempre es el primer paso ni es adecuado para todas las personas en cualquier momento del proceso.
Puede no ser recomendable iniciar EMDR si actualmente existe una desregulación emocional intensa, dificultades importantes para sostener el malestar, ausencia de recursos de autocuidado o un contexto vital especialmente inestable.
En estos casos, suele ser más adecuado comenzar por un trabajo de estabilización, regulación del sistema nervioso y construcción de seguridad terapéutica. Una vez creada esa base, EMDR puede valorarse más adelante si resulta indicado.
EMDR utiliza estimulación bilateral (movimientos oculares, sonidos o estímulos alternos) para facilitar la conexión entre ambos hemisferios cerebrales mientras la persona se conecta de forma segura con una experiencia pasada.
Este proceso ayuda al cerebro a reprocesar recuerdos que quedaron bloqueados, reduciendo su carga emocional y evitando que sigan activándose en el presente como ansiedad, miedo o hipervigilancia.
El trabajo es gradual, respetuoso y adaptado al ritmo de cada persona, sin forzar ni revivir el trauma, integrando cuerpo, emociones y pensamiento.
Sí. EMDR es una terapia segura y avalada científicamente cuando es aplicada por profesionales formados y acreditados.
El proceso se adapta siempre al ritmo de la persona. Antes de trabajar recuerdos difíciles, se refuerzan recursos de estabilidad y regulación del sistema nervioso para que el abordaje sea progresivo y contenido, sin forzar ni revivir el trauma.
En ningún caso se trata de exponerte sin apoyo. La seguridad emocional y corporal es una parte central del tratamiento.
¿Cómo trabajamos?
En una primera sesión gratuita, evaluaremos tu caso y contigo veremos cómo enfocar el proceso. Tras esta sesión, te derivaremos a la compañera más especializada en lo que te ocurre, y que mejor pueda encajar contigo.
Te ofrecemos:
Terapia Personalizada: Nos adaptamos en todo momento a tus necesidades y a tu ritmo, desde la comodidad de tu hogar en nuestra clínica de psicología en Madrid. Tu bienestar es nuestra prioridad siempre.
Psicólogas Especializadas: Todas las compañeras trabajamos desde un modelo integrador, abordamos diferentes corrientes psicológicas y somos expertas en apego, trauma y EMDR.
Confidencialidad y Comodidad: Queremos ofrecerte un entorno seguro para tu proceso, siempre desde la tranquilidad y confianza de un vínculo humano y comprometido.
