Autocuidado
«Sé que no me ayuda, pero no puedo evitarlo» Cosas que hago para manejar mi malestar
¿Te ha ocurrido alguna vez que estés nervioso/a y de repente te encuentres comiendo aunque verdaderamente
¿Te ha ocurrido alguna vez que estés nervioso/a y de repente te encuentres comiendo aunque verdaderamente
La incertidumbre tiene que ver con lo que es incierto, sobre lo que no tenemos
¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es una emoción y como tal, es adaptativa. Esto
Decía Ortega y Gasset que no vemos el mundo como es, sino como somos nosotros.
Tanto la Medicina como la Psicología han ido evolucionando a lo largo del tiempo. lo
Sentir emociones como ansiedad, miedo, tristeza o incertidumbre es algo totalmente NORMAL dadas las circunstancias
El miedo, como toda emoción, es adaptativa. Nos ayuda a manejarnos en el medio en